Bingung Menurunkan Berat Badan? Yuk Cobain Diet GM ini

oleh -14 views

Diet merupakan sesuatu yang gampang – gampang susah dilakukan oleh sebagian orang. Ada yang sudah mencoba berbagai metode namun tetap saja gagal. Jika ini terjadi kepada anda, mungkin anda perlu mempertimbangkan metode yang satu ini yaitu metode diet GM. Metode diet ini mungkin jarang terdengar di telinga kebanyakan orang. Maka dari itu, kita akan mencoba menjelaskannya di artikel ini.

Apa Itu Diet General Motors (GM)

GM adalah singkatan dari sebuah nama perusahaan yaitu General Motors. Diet tersebut pada awalnya hanya dilakukan pada karyawan GM untuk menjaga kebugaran. Namun, karena dirasa metode seperti ini efektif, seiring berjalannya waktu metode diet General Motors (GM) juga dilakukan oleh selain karyawan GM. Diet GM mampu menurunkan berat badan hingga 6,8 Kg, dan menariknya hanya membutuhkan waktu 7 hari.

Cara Kerja Diet General Motors (GM )

Diet General Motors bekerja dengan beberapa cara berikut ini

  1. Anda dituntut untuk mengkonsumsi buah – buahan dan sayuran lebih banyak serta makan – makanan yang rendah kalori
  2. Menu makan untuk Diet General Motors tidak boleh melibatkan gula sedikit pun pada setiap olahan
  3. Makanan yang mengandung karbohidrat harus dihindari
  4. Dengan begitu, asupan kalori harian anda akan terpotong sehingga berat badan anda lebih cepat turun

Cara Melakukan Diet General Motors (GM)

Untuk melakukannya, ada beberapa persyaratan yang harus anda ikuti yaitu

  1. Minum cukup air (8 -12 gelas per hari)
  2. Olahraga 3 hari pertama saat melakukan diet
  3. Mengkonsumsi sup ajaib General Motors yang wajib dikonsumsi setiap hari sebanyak 2 – 3 mangkok. Sup tersebut terbuat dari kol, seledri, tomat, bawang, dan paprika.
Baca juga :  Beragam Manfaat dari Diet Keto dan Cara Menjalaninya Supaya lebih Efektif 

Setelah menyanggupi persyaratan tersebut, anda bisa lanjut ke langkah berikutnya yaitu praktik untuk melakukan diet GM tersebut. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa diet General Motors (GM) di lakukan selama 7 hari. Dan berikut ini adalah uraian dari metode diet General Motors (GM) yang harus kamu lakukan mulai dari pertama hingga ketujuh.

1. Hari Pertama

Pada hari pertama, anda diwajibkan untuk makan buah – buahan yang berasa manis seperti jeruk, strowberi, dan apel. Supaya membuat kenyang lebih lama, anda bisa makan melon dan blewah atau semangka yang berfungsi sangat bagus dalam menurunkan berat badan. Tidak ada batasan konsumsi buah, asalkan tidak berlebihan saja

2. Hari Ke dua

Anda bisa mengkonsumsi ubi jalar sebagai makanan pembuka dan kentang sebagai menu sarapan. Hindari makan besar yang mengandung karbohidrat tinggi

3. Hari ke Tiga

Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi buah dan sayur, namun hindarilah kentang dan pisang. Pilihlah sayuran – sayuran rebus dan minum air yang cukup

4. Hari ke empat

Pada hari ke 4 anda akan ditantang untuk hanya memakan 8 buah pisang susu untuk sepanjang hari.

5. Hari ke lima

Pada hari ke lima, anda bisa memilih untuk makan daging ayam, sapi atau ikan sebanyak 20 ons untuk 2 kali makan sepanjang hari

6. Hari ke enam

Pada hari ke 6, anda masih bisa makan daging ayam, sapi atau ikan sebanyak 20 ons. Anda juga boleh mengkonsumsi beragam sayuran kecuali kentang, dan jika anda adalah vegetarian pengganti daging dengan keju cottage adalah pilihan yang tepat

7. Hari ke tujuh

Pada hari terakhir, anda perlu mengkonsumsi banyak sayuran, anda juga boleh makan nasi merah dan jus buah tanpa gula.

Baca juga :  6 Jenis Buah Tuk Diet Berat Badan

Seperti itulah metode diet GM yang disinyalir mampu menurunkan berat badan hingga 6,8 kg hanya dengan 7 hari. Bagaimana? Apakah anda tertantang untuk melakukannya?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *